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Technique visant à capter l'énergie de la Terre et du Ciel, à l'accumuler et à la raffiner au niveau du Dan Tian.

Capter l'énergie de la Terre
Capter l'énergie du Ciel
Opposition des mains
Faire entrer l'énergie par les yeux
Inspirer l'énergie dans le Dan Tian
Grands Frottements
Petits frottements
Fin de l'exercice
 
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