Qi signifie "énergie", ou encore "souffle", et Gong signifie "travail", ou "méthode". Le Qi Gong est donc un ensemble de techniques qui travaillent sur l'énergie / souffle vital.

Le Qi Gong est un art énergétique qui remonte à plus de 5000 ans. On en retrouve des traces dans des écrits datant de plus de 2000 ans, notamment dans le « Traité de l’Empereur Jaune », premier livre découvert traitant de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le Qi Gong trouve ses fondements dans la Médecine Traditionnelle Chinoise et en fait partie, au même titre que la pharmacopée, la diététique, les massages, la moxibustion, l’acupuncture. Il est basé sur des concepts philosophiques et sacrés, notamment taoïstes, confucianistes et bouddhistes.

Le Qi Gong vise à capter, renforcer, faire circuler et utiliser l’énergie vitale du corps.
Qi = souffle, énergie
Gong = méthode, travail

 C’est un ensemble de techniques ou méthodes, travaillant sur la régulation simultanée du souffle (respiration), du corps (posture, mouvements) et de l’esprit (visualisation, concentration).

Il permet d’améliorer la santé physique et mentale en renforçant l’énergie vitale et en apaisant le mental, est simple à apprendre, et peut être pratiqué partout et par tous. Le Qi Gong fait appel aux capacités d’autorégulation et d’autoguérison de l’Homme.