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Les Dan Tian sont les lieux où l’énergie vitale est produite, accumulée et conservée. Dans l’ensemble, on considère que l’homme possède trois Dan Tian : inférieur, intermédiaire ou moyen, et supérieur. |
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Les écoles de Qi Gong sont nombreuses, avec leurs méthodes et caractéristiques propres, mais toutes enseignent des techniques qui travaillent la régulation à la fois du corps, de la respiration et de l’esprit. |
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Qi signifie "énergie", ou encore "souffle", et Gong signifie "travail", ou "méthode". Le Qi Gong est donc un ensemble de techniques qui travaillent sur l'énergie / souffle vital. |
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Qi Gong 
